良好的睡眠对恢复体力、缓解疲劳、保持充沛的精力以及促进疾病的早期恢复和增强机体抗病能力都具有十分重要的意义.但由于缺氧、寒冷、干燥等特殊环境,居住在高原的人,特别是初入者会出现不同程度的睡眠呼吸紊乱,如:频繁觉醒、睡眠低通气、周期性呼吸以及呼吸暂停等.由于高原缺氧引起呼吸紊乱,从而又造成了进一步的缺氧.严重缺氧就会损害脑功能,具体表现为晨起无力、清晨头疼、头晕、记忆力减退、反应迟钝、行为异常以及性功能障碍等.