以往的情绪调节策略较多是根据应对方式或情绪过程进行分类,本文则以情绪调节的目标和功能对情绪调节策略进行分类。从情绪调节的目标出发,可以把其分为情绪调节的注意、知识和身体;从情绪调节的功能来看,可分为三种类型:需要导向情绪调节、目标导向情绪调节和人际导向情绪调节。每一种情绪调节类型都分别指向注意、知识和身体,由此可以形成多种情绪调节策略。本文回顾了每一种情绪调节策略的实证研究,并指出了这一领域今后的研究方向。