教学技能视频训练是利用微格教学原理,在校本研究中,以参与教师自身的教学录像视频为研究材料,以视频为媒介,以"优秀"的教学技能标准去反思、优化教师的课堂教学行为,从而达到提升教师教学设计能力,实现高效课堂为目的的一种研究方法。它是按照教学技能形成了解、模仿、整合、熟练四个阶段设计训练步骤,视频训练具有记录的全息性、资源的反复利用及真实、生动等特点。